Wat is Zelfbeheersing?

ZELFCONTROLE is controle over zichzelf; zelfbeheersing, evenwicht. Zelfbeheersing is het vermogen om emoties en verlangens te beheersen, het vermogen van een persoon om zijn toekomst te beheren.

Zelfbeheersing kan worden beschouwd als een van de basisprincipes van onze rationaliteit en voorwaarde voor geestelijke gezondheid en welzijn. Het resulteert in onze manier van handelen, leven, omgaan met en vooral, omgaan met onze interne problemen.

Wat zegt de Bijbel over ZELFBEHEERSING?

Spreuken 25:28

Een stad met omvergehaalde muren, zo is iemand die zijn geest niet in bedwang heeft.
Het gebrek aan zelfbeheersing toont een grote zwakte van die persoon.

2 Timotheüs 1:7

Want God heeft ons niet gegeven een geest van lafhartigheid, maar van kracht, van liefde en van bezonnenheid.

Spreuken 16:32

Een lankmoedig mens overtreft een held, wie zijn geest beheerst, hem die een stad inneemt.
De een man die geduld en zelfbeheersing heeft, wordt meer geëerd dan een strijdvaardig held.

Hoe leer je jezelf onder controle te houden?

Volgens psychologen is zelfbeheersing een gedragspatroon dat kan worden bereikt via verschillende leerprocessen.

En het gaat niet alleen om het monitoren en zelfinspecteren van jouw acties. Het gaat erom dat je je eigen gedrag, gedachten en emoties volledig te kunnen sturen.

Het begint met het trainen van je geest. Neem de tijd om de Bijbel te lezen en te bidden. Wanneer je de Bijbel leest, niet zoals elk ander boek, maar begrijpt dat God tot je spreekt, brengt het Woord bevrijding. Gebed kalmeert, praten met God brengt vrede, verlichting van druk van buitenaf, en je kunt de Heilige Geest vragen je gebrek aan controle weg te nemen en je te helpen met deze zwakte van zelfbeheersing. Dit alleen al zal je veel helpen.

Als je een christelijke psycholoog kunt bezoeken, kan het je ook helpen. Maar bedenk goed dat het menselijke psychologie is. Alleen een psycholoog die puur de Bijbel aandraagt, maar jou helpen.

Blijf (in ieder geval een tijdje) uit de buurt van mensen die een reactie uitlokken van jouw kant, mensen die je stress bezorgen, etc. Daarna kun je heel voorzichtig met deze personen omgaan en zien of je jezelf kunt beheersen.

1 Korintiërs 6:12

"Alles is mij geoorloofd, maar niet alles is nuttig. Alles is mij geoorloofd, maar ik zal mij door niets laten knechten."

Probeer je woorden te beheersen. Meng je niet in de ruzies van anderen, als dat niet nodig is. Zoek niet voor jezelf de strijd van anderen. Vertel het niet en wil niets weten over roddels, of het nu in jouw gezin, op het werk of onder je buren is. Roddel vernietigt goede vriendschappen. ZORG VOOR JE ZAKEN!